糖尿病是一种比较常见的慢性疾病，由胰岛素分泌缺陷和（或）利用缺陷引起，典型症状为“三多一少”，即：多尿、多饮、多食以及体重下降。糖尿病的治疗以积极控制血糖为主，除了药物治疗外，还需要相应的护理措施进行辅助。那么，您知道糖尿病的护理知识吗？

1.健康教育

对于糖尿病患者来讲，健康教育尤为重要，能够提升患者对疾病的认识，了解日常饮食、运动、用药等方面的注意事项，改善因缺少疾病认识而产生的心理障碍。

糖尿病患者的健康教育形式有发放疾病知识手册、社区宣传讲座、知识问答等，或者是建立糖尿病患者专属微信群，不定期在群众发布糖尿病的知识，询问患者血糖控制情况，引导糖尿病患者之间沟通交流，互相鼓励。健康教育过程中，还要评估患者的心理状态，针对负性情绪比较严重的患者，应积极疏导，加强心理干预，使其用积极的心态面对疾病治疗。

2.饮食护理

糖尿病患者饮食原则为“控制总量，营养均衡”。通俗来讲，就是患者既要吃得少，又要吃得好。日 常饮食中，除了需要严格限制的含糖食品外，多数食物患者均可享用。在食物制作方面，推荐清蒸、清炒、凉拌、水煮、煲汤等，不建议煎炸、红烧等；全谷物和杂豆类应占主食的1/3，每日摄入100g左右；由于蔬菜的血糖生成指数（GI）较低，所以每日可摄入500g左右的蔬菜；水果应选择含糖量低的苹果、橙子、草莓、菠萝等，应在两餐之间食用；关于肉类的选择，以鱼类、虾和家禽类为主，牛肉、羊肉和猪肉适量食用。需要注意的是，糖尿病患者忌食辛辣、油腻、重盐重油的食物，少食多餐，戒烟戒酒。

3.运动护理

运动对糖尿病患者的好处较多，能够增加胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗，促进血液循环和机体新陈代谢等。为此，糖尿病患者要认识到运动的积极作用，根据自己的年龄、时间和喜好选择散步、慢跑、打太极拳、健身操等有氧运动。为保证运动效果，避免运功过程中出现低血糖等危险情况，要牢记运动“一、三、五、七”口诀，即：饭后1小时以后；活动30分钟；每周至少运动5次；运动脉搏不超过170-年龄。如果较为肥胖的患者，可根据身体情况适当增加运动次数和时间。 4.用药护理

药物是治疗糖尿病，控制血糖的水平的关键，常用药物有二甲双胍、阿卡波糖、格列本脲等，为了发挥各类药物的药用价值，保证治疗效果，需要加强用药指导。通俗易懂的向患者讲解每种药物的剂量、使用方法和禁忌，叮嘱患者严格遵医嘱正确用药，提前告知用药期间可能出现的不良反应，比如：头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹痛等，一旦发生异常情况，及时到医院就诊，或者是在微信群中咨询责任医生。

5.低血糖护理

糖尿病患者出现低血糖症状与降糖药物剂量过大、没有定时定量进餐有关，如果患者发生低血糖，要及时处理。若患者血糖小于3.9mmol/L，则视为低血糖，表现为心慌、焦虑、发抖、冷汗、饥饿感增强等。如果患者有上述情况，应监测血糖，然后指导其吃一些含糖食物，比如：果汁、蜂蜜、饼干、葡萄糖片等。日常生活，或者是运动期间，建议患者随身携带一些饼干、糖果等小零食，预防低血糖。

总之，对于糖尿病患者来讲，日常护理尤为重要，只有了解糖尿病及相关护理知识，才能有效控制血糖水平，提高生存质量。